Question 1

ヒプノセラピーとはどのような心理療法ですか？

Accepted Answer

一言で言えば、「深いリラクゼーション状態を利用して、自分の潜在意識（無意識）と対話をする心理療法」です。
私たちの意識には、普段自分で認識できる「顕在意識」と、自覚できない「潜在意識」があります。実は、私たちの悩みや行動パターンの 90% 以上は、この潜在意識にある過去の記憶や感情が影響していると言われています。
ヒプノセラピーでは、セラピストのガイドによって、非常にリラックスした状態（トランス状態）へ導かれます。この状態になると、普段は閉じている潜在意識の扉が開き、今のあなたに必要な「記憶の断片」や「解決のヒント」を受け取りやすくなります。
「テレビで見かける催眠術のように、意識を失ったり操られたりするのでは？」と心配される方もいますが、実際には意識ははっきりとあり、眠っているのとも違います。 あなたは常に主導権を持ち、嫌なことは拒否でき、セッション中の会話もすべて覚えています。
ヒプノラボでは、この潜在意識へのアクセスを通して、人生の「答え合わせ」を行い、あなたが本来持っている力を引き出すお手伝いをいたします。

Question 2

ヒプノセラピーを受けるのはどんな方ですか？

Accepted Answer

ご自分に向き合っている方という共通点があると思います。そして、今より良くしていきたい。自分を変えていきたいという方がご利用されます。単純に過去世に興味があるという方もいらっしゃいます。

Question 3

催眠にかかりにくい人もいますか？

Accepted Answer

はい、いらっしゃいます。しかし、それは「適性がない」のではなく、むしろ「高い分析力や集中力を持っている証」です。
理性的で物事を論理的に捉えるタイプの方は、脳のガードがしっかりしているため、導入に時間がかかる傾向があります。
当ラボでは、無理にリラックスを強いるのではなく、あなたの特性に合わせたオーダーメイドな誘導を行います。映画に没頭するような「日常的な集中状態」が作れれば、セッションは十分に可能です。
「かかりにくいかも」と心配される方にこそ、理性を納得させながら進める当ラボのアプローチを体験していただきたいと考えています。実は私自身が催眠にかかりにくい人間でした。当時は刺々しく、「こんなもので自分の心がわかってたまるか！」といった気持ちでセラピーを受けにいったのです。今思えば恥ずかしい限りです・・・。

Question 4

催眠にかかると心身のコントロールをされないですか？

Accepted Answer

ご安心ください。あなたが望まないことをさせられたり、言わされたりすることは絶対にありません。
催眠状態（トランス状態）とは、意識を失うことではなく、むしろ「特定のことに深く集中し、リラックスしている状態」です。たとえ深い催眠に入っていても、あなたの倫理観や防衛本能はしっかりと働いています。
もしセラピストが、あなたの価値観に反することや、やりたくないことを提案したとしても、あなたの脳はそれを瞬時に拒否し、必要であればその場で目を開けて催眠を解くこともできます。
当ラボのセラピーは、セラピストがあなたを「操作」する場ではなく、あなたが自分の潜在意識という図書館へ行き、必要な答えを探すための「ガイド」を務める場です。
車の運転に例えるなら、運転席に座ってハンドルを握っているのは「あなた」であり、私は助手席で地図（ナビ）を見ている「ナビゲーター」に過ぎません。どこへ行くか、どこで止まるかを決める権利は、常にあなたが持っています。

Question 5

催眠から抜けられないこともありますか？

Accepted Answer

ご安心ください。催眠から覚めなくなることはありません。
催眠状態（トランス状態）は、あくまで「深いリラクゼーションと集中の継続」です。もしセッション中に大きな音がしたり、緊急事態が起こったりすれば、意識は一瞬で「日常の覚醒状態」へと戻ります。それほど、私たちの心の安全装置は優秀です。
セッションの最後には、意識をはっきりと覚醒させるプロセス（解催眠）を丁寧に行います。多くの方が、心地よいお昼寝から覚めた時のような、頭がスッキリとするリフレッシュ感を体験されています。

Question 6

前世を見るのはちょっと怖いのですが…

Accepted Answer

未知の体験を前にして「怖い」と感じるのは、とても自然なことです。
ご安心ください。潜在意識には強力な安全装置が備わっています。 あなたが今、直面する準備ができていない過酷な記憶や、あなたをただ傷つけるだけの場面を、潜在意識が無理に見せることはありません。
もしもセッション中に辛い場面が現れたとしても、セラピストが寄り添い、映画のスクリーンを遠くから眺めるような「客観的な視点」へ切り替えるなどして、あなたの心を守りながら進めていきます。
前世療法で現れるイメージは、あなたを怖がらせるためのものではなく、「今のあなたがより良く生きるためのギフト（ヒント）」です。
あなたのペースを何より大切にしますので、まずは「今、受け取れる分だけを受け取る」という気持ちで、ゆったりと臨んでいただければ大丈夫です。

Question 7

心療内科に通っていますが、ヒプノセラピーを受けることはできますか？

Accepted Answer

現在、心療内科や精神科に通院中の方、またはお薬を服用されている方は、必ず主治医の先生にご相談いただき、許可を得てからお申し込みください。
ヒプノセラピー（催眠療法）は、深い潜在意識にアプローチするため、精神的な状態や症状によっては、かえって負担となってしまうケースがあるからです。
当ラボでは、クライアントの皆様の安全を第一に考えております。主治医の先生から「催眠療法を受けても問題ない」という同意をいただければ、治療の補完として、心を整えるお手伝いをさせていただきます。
また、現在お悩みの症状が重い場合などは、まずは医療機関での治療を優先されることをお勧めする場合もございます。まずはご自身の心と体の安全を最優先に考え、主治医の先生とご相談いただけますと幸いです。

Question 8

前世はどのように見れるのでしょうか？

Accepted Answer

前世を見るプロセスは、「セラピストの誘導に従って、深いリラックス状態（トランス状態）に入り、心に浮かぶイメージを追っていく」というものです。
具体的には、以下のようなステップで進みます。
深いリラックス
ゆったりと椅子に座り、呼吸や筋弛緩法を使って、体と心を「お昼寝の直前」のような心地よい状態へ導きます。
潜在意識へのガイド
私が言葉でガイドを行い、あなたの意識を日常の思考（顕在意識）から、より深い場所（潜在意識）へと橋渡しします。
心のスクリーンに映るものを「観察」する
「何が見えますか？」「足元はどうなっていますか？」といった私からの問いかけに応じる形で、心にふと浮かんだ光景や感覚、直感を言葉にしていきます。
「見る」というより「感じる」体験 「テレビの画面を見る」ような感覚の方もいれば、「懐かしい場所を思い出す」ような感覚の方、あるいは「言葉や感情が勝手に湧いてくる」という方もいます。
どのパターンであっても、それはあなたの潜在意識が、今のあなたに伝えたいメッセージを形にしたものです。私はその旅の「ナビゲーター」として、あなたが安全に、そして深く自分自身と対話できるよう、伴走させていただきます。

Question 9

知られたくないことまで話さなくてはなりませんか？

Accepted Answer

いいえ、お話ししたくないことは、無理に話す必要は一切ありません。
ヒプノセラピーは、私があなたの心を聞き出す場ではなく、あなたがあなた自身の心と対話する場です。もしセッション中に思い出したイメージや感情を「今は言葉にしたくない」と感じたら、そのまま心の中に留めておいていただいて構いません。
あなたが「言いたくない」という意思を持っている限り、催眠によって無理やり秘密を告白させられるようなこともありません。
大切なのは、あなたが安心を感じながら自分の心と向き合うことです。あなたが話してもよいと思える範囲で、リラックスして進めていきましょう。

Question 10

１回で終わりますか？

Accepted Answer

１回のセッションで大きな気づきを得て、心がスッキリと晴れる方はたくさんいらっしゃいます。
一方で、私たちの心は何層もの層（レイヤー）でできています。１回目で「今、最も必要な答え」を受け取り、しばらく日常生活を過ごす中で、さらに深い部分へのアプローチが必要だと感じられる方もいます。当ラボから次回の予約を勧めることはいたしませんが、数ヶ月や１年に１回など、ご自身のペースで定期的な「心のメンテナンス」としてご利用ください。
１回で完結する「人生の答え合わせ」になるかもしれませんし、より深く自分を愛するための「継続的な旅」になるかもしれません。
まずは１回、あなたの潜在意識が今見せてくれるメッセージを、大切に受け取ってみませんか。

Question 11

同伴者の同席はできますか？

Accepted Answer

当ラボでは、原則としてご本人様お一人での入室をお願いしております。
ヒプノセラピーは、ご自身の潜在意識と深く向き合うための、とてもパーソナルで大切な時間です。たとえ親しい間柄であっても、そばに誰かがいると「無意識に相手の反応を気にしてしまう」「本当の自分を知られたくない」といった心のブレーキがかかり、深いトランス状態に入りにくくなることがあるためです。
あなただけの「心の聖域」を守り、100％ご自身に集中していただくための配慮ですので、何卒ご理解いただけますと幸いです。
なお、付き添いの方がお越しになる場合は、セッション中（約3時間）は近隣のカフェなどでお待ちいただく形となります。

Question 12

いろいろなセラピストがいますが、誰を選べばよいでしょうか？

Accepted Answer

一番大切なのは、何よりもあなたとの「相性」です。
たとえ「広告で見かけた」「なんとなく目が止まった」という理由であっても、それはあなたの直感が「今の自分に必要だ」と教えてくれているサインかもしれません。
ヒプノセラピーは、あなたの内面深くへと旅をする時間です。そのガイドであるセラピストに対して、「この人なら、どんな自分を見せても大丈夫だ」と理屈抜きに感じられるかどうかが、セッションの質を左右します。
ですので、当ラボ以外のセラピストを選んでいただくことも良いと思います。
あなたの直感を信じて、「この人なら安心して任せられる」と思える、あなたにとってのベストな出会いを最優先してください。もし、私の言葉やこの場所に何かご縁を感じていただけたなら、その時は心を込めてあなたの旅に同行させていただきます。

Question 13

当日の準備や、終わった後に気をつけることはありますか？

Accepted Answer

特別な準備は不要ですが、締め付けの少ないリラックスできる服装がよいでしょう。 セッション後は、潜在意識が活性化し、深いリラックス状態が続くことがあります。当日はなるべくゆったりと過ごし、水分を多めに摂ることをお勧めしています。日常の中で、ふとした瞬間に新しい気づきが訪れる時間を楽しんでみてください。

Question 14

守秘義務について教えてください

Accepted Answer

当ラボでは、相談者様のプライバシー保護を最優先事項としております。
セッションでお話しいただいた内容や、個人情報、セッション中に現れたイメージの記録などを、ご本人の許可なく第三者に開示することはありません。たとえご家族やご紹介者様であっても、内容をお伝えすることはありませんので、どうぞ安心してお心の内をお話しください。
※ただし、ご自身や他者に危害を加える恐れがある場合など、法的・倫理的に緊急を要すると判断される極めて例外的な場合に限り、専門機関と連携する場合がございます。その点のみ、あらかじめご了承ください。

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